Buchprojekte

„Keine Angst vor Lachfalten“

Mein Buch über die Magie des Lachens – mit und ohne LachYoga.

EINFACH MEHR LACHEN! – Das ist das Motto meines Buches. In diesem persönlichen Handbuch des Lachens erkläre ich auf leichte Weise, warum Lachen gesund ist und glücklich macht. Und nicht nur das. Es gibt eine Vielzahl von praktischen Übungen und Tipps, mehr Lachen in den Alltag zu bringen. Etwas Theorie und viel Praxis gepaart mit eigenen Erfahrungen. Ein Kapitel widmet sich einer besonderen Form des Yogas: HASYA YOGA oder auch LACHYOGA genannt. Du erhältst einen kurzweiligen Einblick in diese lachende Form des Yogas mit Informationen zu den Wurzeln, der Idee und Verbindung zum Yoga, den Lachclubs, vielen Übungen … Neben mir melden sich auch LachYogis aus verschiedenen Ländern zu Wort und erzählen ihre Geschichte.

Nicht jeder Tag bietet uns Gelegenheiten zum Lachen. Aber warum sollten wir immer darauf warten, dass sich uns ein Anlass zum Lachen bietet? Entwickle und gestalte deine Lachroutine doch selbst – für dich, dein Wohlbefinden und mehr Lebensglück. Du kannst dich täglich entscheiden, ob du eine Lach- oder Miesmuschel sein möchtest. Dieses Buch bietet dir einen Strauß voller Möglichkeiten, die nur darauf warten, ausprobiert zu werden.

Gerade nichts zu lachen? Dann schau doch einmal ins Buch und lass dich von der Magie des Lachens verzaubern.

„Die tägliche Dosis Glück“

(Herausgeberin: Christin Kunze)

Als Co-Autorin durfte ich an diesem Buch mitwirken. 15 wundervolle Frauen schreiben über Glück und Glücksmomente. Sie berichten über ihre Wege inklusive aller Umwege. Das Buch gibt eine Vielzahl von Tipps, soll anregen, das Eine oder Andere im eigenen Leben einmal getrost zu überdenken und natürlich wird es dich unterhalten. Mein Kapital darin handelt, wie sollte es anders sein, vom Lachen inklusive aller Nebenwirkungen.

„Gesundheit: Sei dein eigener Arzt und bringe Körper, Seele und Geist in Einklang“

(Herausgeberin: Anna Nguyen)

„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“ (A. Schopenhauer)

… Und um unsere Gesundheit geht es in diesem Buch und deine Möglichkeiten, dein Wohlbefinden zu stärken. Dieses Buch zeigt Methoden, die dich unterstützen können, Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen. Es erwartet dich ein Strauß voller Anregungen und Inspirationen zum Thema Gesundheit und natürlich ein Kapitel über das Lachen von mir.

Fühlst du dich gesund, fit und voller Energie? Oder geht da vielleicht noch mehr?

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